Tags : کفش کوهنوردی

کفش کوهنوردی مناسب باید دارای چه ویژگی هایی باشد؟

با توجه به نوع رشته ورزشی کوهنوردی و سنگ نوردی اندام تحتانی و پاها بیشترین نقش و فعالیت را در انجام این رشته ورزشی دارد. و قاعدتا شایعترین آسیب های ورزشی در کوهنوردی صدمات اندام تحتانی و پاها می باشد. مفاصل زانو و مچ پا نیز از حساسترین مفاصل بدن می باشند که در ورزش […]Read More

آموزش کوهنوردی – آنچه که باید در کوهستان و در

با توجه به مطالب قبل در مورد آموزش کوهنوردی شما بصورت تئوری با کوهنوردی و ملزومات آن آشنا شدید در این مطلب و در قسمت آخر از سری مقالات آموزش کوهنوردی می خواهیم تا شما را با آنچه که در کوهستان و در هنگام کوهنوردی باید بدانید آشنا کنیم. نکاتی درباره گام برداشتن و بالا […]Read More

آموزش کوهنوردی، قسمت سوم – انتخاب کفش مناسب کوهنوردی

کفش مهم ترین وسیله یک کوهنورد است. در صورتی که قصد کوهنوردی داشته باشید، تهیه‌ی یک کفش کوهنوردی مناسب برای شما ضروری است. در این بخش از سلسله مطالب آموزش کوهنوردی راهنمای کاملی برای خرید کفش کوهنوردی گردآوری شده است. در ادامه با ایچکاد همراه باشید. از قدیم گفتن، پا، قلب دوم انسان و مخصوصا […]Read More