Tags : تنفس

کوهنوردان تا چه ارتفاعی می‌توان تنفس کنند؟

به گزارش سایت ایچکاد و به نقل از انجمن پزشکی کوهستان ایران، هر چه از سطح زمین ارتفاع می‌گیریم، فشار هوا هم کمتر می‌شود و کار اکسیژن رسانی سیستم تنفس هم سخت‌تر. بنابراین با کاهش فشار هوا، سردرد و سرگیجه هم شروع می‌شود. با حضور طولانی در ارتفاع بالای ۵۰۰۰ متر، بافت ماهیچه‌ای رو به […]Read More

نکاتی در مورد تنفس از راه دهان در کوهنوردی

به گزارش سایت ایچکاد و به نقل از انجمن پزشکی کوهستان ایران تنفس دهانی راهکار اجباری در ورزش کوهنوردی است. بطور کلی در ورزش انسان بعنوان کمکی به تنفس از راه بینی از دهان نیز استفاده می کند. اینکه تنفس دهانی خوب است یا بد، در ذیل نکاتی در این زمینه ارائه می شود: خیلی‌ها […]Read More