Tags : باتوم

فواید و معایب استفاده از باتوم کوهنوردی

آیا کسانی که در طبیعت پیاده روی می کنند، آنهایی که با کوله پشتی پیاده روی می کنند، کسانی که پیاده روی های بسیار طولانی انجام می دهند و کوهنوردان در صورت داشتن مشکلات مربوط به زانو باید به هنگام صعود ها یا پایین آمدن ها از عصا یا زانو بند استفاده کنند، یا اینکه […]Read More

آیا از باتوم کوهنوردی استفاده کنیم؟

سوال: آیا کسانی که در طبیعت پیاده روی می کنند، آنهایی که با کوله پشتی پیاده روی می کنند، کسانی که پیاده روی های بسیار طولانی انجام می دهند و کوه نوردان در صورت داشتن مشکلات مربوط به زانو باید به هنگام صعود ها یا پایین آمدن ها از عصا یا زانو بند استفاده کنند، […]Read More

فواید استفاده از باتوم کوهنوردی در حفظ عملکرد ماهیچه ها

مطالعه ای که توسط اساتید دانشگاه نورث اومبریا انجام شد برای اولین بار نشان داده است که باتوم کوهنوردی به حفظ عملکرد ماهیچه کوه پیماها کمک می کند و در عین حال بطور قابل توجهی درد روزهای بعدی کوه پیمایی را می کاهند. در این مطالعه ، ۳۷ مرد و زن ورزشکار به دو گروه […]Read More

نحوه صحیح استفاده از باتوم کوهنوردی

باتوم کوهنوردی یکی از اصلی ترین ابزار یک کوهنورد است که متاسفانه بسیاری استفاده از آن را لازم نمیدانند و لطمات زیادی را متحمل  می شوند. مهمترین نقش آن حفظ تعادل بدن در تمام شرایط محیطی برای یک کوهنورد است. با انتقال وزن بین ۵ تا ۲۰ کیلوگرم (جفت باتوم) بار بسیار زیادی را از […]Read More

راهنمای خرید باتوم کوهنوردی

باتوم (باتون -عصای کوهنوردی-Trekking Poles) یکی از ابتدایی‌ترین و در عین حال اساسی ترین وسایل کوهپیمایی است. امروزه بسیاری از کوهنوردان از باتوم(باتون) در پیمایش های طولانی و صعود های زمستانه خود استفاده میکنند و روز به روز به تعداد استفاده کنندگان اضافه می شود. بسیار مهم است که باتوم ها بصورت یک جفت (۲عدد) […]Read More

مزایا و معایب استفاده از باتوم در کوهنوردی

امروزه بسیاری از کوهنوردان از باتوم در پیمایش ها و صعودهای خود استفاده می کنند و روز به روز به تعداد استفاده کنندگان اضافه می شود. این سوال همیشه برای کوهنوردان و طبیعت گردان باقی بوده که آیا استفاده از باتوم ضرری برای انسان دارد یا از ضروریات است؟ نحوه استفاده از باتوم: طول باتوم […]Read More