Tags : باتوم

فواید و معایب استفاده از باتوم کوهنوردی

آیا کسانی که در طبیعت پیاده روی می کنند، آنهایی که با کوله پشتی پیاده روی می کنند، کسانی که پیاده روی های بسیار طولانی انجام می دهند و کوهنوردان در صورت داشتن مشکلات مربوط به زانو باید به هنگام صعود ها یا پایین آمدن ها از عصا یا زانو بند استفاده کنند، یا اینکه […]بیشتر بدانید

آیا از باتوم کوهنوردی استفاده کنیم؟

سوال: آیا کسانی که در طبیعت پیاده روی می کنند، آنهایی که با کوله پشتی پیاده روی می کنند، کسانی که پیاده روی های بسیار طولانی انجام می دهند و کوه نوردان در صورت داشتن مشکلات مربوط به زانو باید به هنگام صعود ها یا پایین آمدن ها از عصا یا زانو بند استفاده کنند، […]بیشتر بدانید

فواید استفاده از باتوم کوهنوردی در حفظ عملکرد ماهیچه ها

مطالعه ای که توسط اساتید دانشگاه نورث اومبریا انجام شد برای اولین بار نشان داده است که باتوم کوهنوردی به حفظ عملکرد ماهیچه کوه پیماها کمک می کند و در عین حال بطور قابل توجهی درد روزهای بعدی کوه پیمایی را می کاهند. در این مطالعه ، ۳۷ مرد و زن ورزشکار به دو گروه […]بیشتر بدانید

نحوه صحیح استفاده از باتوم کوهنوردی

باتوم کوهنوردی یکی از اصلی ترین ابزار یک کوهنورد است که متاسفانه بسیاری استفاده از آن را لازم نمیدانند و لطمات زیادی را متحمل  می شوند. مهمترین نقش آن حفظ تعادل بدن در تمام شرایط محیطی برای یک کوهنورد است. با انتقال وزن بین 5 تا 20 کیلوگرم (جفت باتوم) بار بسیار زیادی را از […]بیشتر بدانید

راهنمای خرید باتوم کوهنوردی

باتوم (باتون -عصای کوهنوردی-Trekking Poles) یکی از ابتدایی‌ترین و در عین حال اساسی ترین وسایل کوهپیمایی است. امروزه بسیاری از کوهنوردان از باتوم(باتون) در پیمایش های طولانی و صعود های زمستانه خود استفاده میکنند و روز به روز به تعداد استفاده کنندگان اضافه می شود. بسیار مهم است که باتوم ها بصورت یک جفت (2عدد) […]بیشتر بدانید

مزایا و معایب استفاده از باتوم در کوهنوردی

امروزه بسیاری از کوهنوردان از باتوم در پیمایش ها و صعودهای خود استفاده می کنند و روز به روز به تعداد استفاده کنندگان اضافه می شود. این سوال همیشه برای کوهنوردان و طبیعت گردان باقی بوده که آیا استفاده از باتوم ضرری برای انسان دارد یا از ضروریات است؟ نحوه استفاده از باتوم: طول باتوم […]بیشتر بدانید