در حالت کلی عواملی مانند نوع صعود، میزان شیب، داشتن یا نداشتن کلنگ ( یا هر ابزار حرکت دیگر) و نوع برف تعیین کننده روش حرکت در برف و یخ می باشند. راه رفتن در روی برف و یخ برای کوهنوردان تکنیک ویژه و مخصوص به خود را می خواهد که باید با تجربه مخصوص […]
با توجه به کاهش شدید دما و بارشهای مکرر در ارتفاعات از کلیه کوهنوردان؛ طبیعت گردان؛ سنگنوردان و سایر رشته های مرتبط درخواست می‌کنیم که با احتیاط و آمادگی کامل قدم در طبیعت و کوهستان بگذارند. بدیهی است در این روزها صعود به ارتفاعات فقط با تجهیزات کامل زمستانه و دقت نظر ویژه صعود های […]بیشتر بدانید
بیشتر آسیبهای کوهنوردی هنگام فرود اتفاق می افتد بعضی از منابع به بیش از 80% اشاره کرده اند. تجربیات ما از حوادث سالهای اخیر کوهنوردی و همیالیا نوردی هم همین مسئله را نشان میدهد چه در کوهنوردان آماتور و چه در کوهنوردان حرفه ای که نمونه های بسیاری را نیز میتوان نام برد. (دکتر بهالو، […]بیشتر بدانید
اگر زیاد به کمپ می‌روید پس مطمئنا تا کنون نیاز وجود وسیله‌ای برای روشن کردن آتش را حس کرده‌اید. یکی از ابزار مفیدی که در روشن کردن آتش شما را یاری خواهد کرد سنگ چخماق است. در ادامه با مقاله ای از کجارو همراه می شویم تا روش‌های مختلف شناسایی سنگ چخماق را بررسی کنیم. […]بیشتر بدانید
سوال: آیا کسانی که در طبیعت پیاده روی می کنند، آنهایی که با کوله پشتی پیاده روی می کنند، کسانی که پیاده روی های بسیار طولانی انجام می دهند و کوه نوردان در صورت داشتن مشکلات مربوط به زانو باید به هنگام صعود ها یا پایین آمدن ها از عصا یا زانو بند استفاده کنند، […]بیشتر بدانید
با رعایت نکات مربوط به صعود های ایمن در فصل زمستان هم می شود از کوهنوردی لذت برد. با توجه به فرا رسیدن فصل زمستان و نظر به حساسیتهای انجام صعود زمستانی کوهنوردان که متاسفانه معمولاً حوادثی را نیز در بردارد در اینجا لازم می دانیم برای صعودهای ایمن و بدون دردسر نکاتی را مطرح […]بیشتر بدانید
چرا بهمن در کوهستان اتفاق می افتد؟ هر سال در سراسر جهان بیش از یک میلیون بهمن اتفاق می افتد. وقوع بهمن رخدادی طبیعی در کوهستان است. در کوه های ایران نیز این روند وجود دارد و در فصل های زمستان و بهار شاهد سقوط بهمن های بسیاری هستیم. در کوهستان شمال تهران نیز هر […]بیشتر بدانید
امروز در شهر تهران و شاید سایر شهرهایی که جوی همچون تهران را تجربه می کنند با پدیده ای به اسم مه مواجه شدیم. شاید در شهر بزرگی مثل تهران که اغلب با آلودگی هوا دست و پنجه نرم می کند دیدن این صحنه ها خارج از تصور و غیرقابل انتظار باشد و ما اغلب […]بیشتر بدانید
به نظر می رسد حق با والدین ما بود، شیر واقعا” برای بدن مفید است، حداقل بعد از یک تمرین ورزشی. تحقیقات نشان داده اند یک لیوان شیر شکلات کم چرب بعد از یک جلسه تمرین سخت بهینه ترین نوشیدنی ورزشی حاوی کربوهیدرات و پروتئین با کیفیت می باشد. به علاوه، شیر شکلات واقعا” خوشمزه […]بیشتر بدانید
بی‌شك كمپینك و استقرار چادر در كوهستان یكی از بایدهای فعالیت‌های كوهنوردی و طبیعت گردی است. از سویی هر كوهنورد و طبیعت گردی باید در كاستن از اشتباهات خود سعی كند، چرا كه به اندازه كافی اتفاق و حادثه در طبیعت وجود دارد. در این راستا نكاتی اساسی در مورد روش استقرار كمپ یا همان […]بیشتر بدانید
