ایچکاد

ایچکاد ایچکاد
  • News
    • News Homepage
  • ویژگی ها
    • Pages
      • Autor Details
      • Search Results
      • 404 Page
    • Post Formats
      • Standard Post
      • Gallery Post
      • Audio Post
      • Video Post
      • With Right Sidebar
      • With Left Sidebar
      • No Sidebar
  • Business
    • معرفی کوه ها
    • معرفی آبشارها
    • مسیرهای پیاده روی
    • Business News
    • Personal Finance
    • More Business
    • Technology
    • Take a Break
      • What Time Travel Looks Like
      • Exclusive Previews of Upcoming Movies in Early 2016
      • Gadgets That’ll Make Your Travel Experience So Much Better
      • Last Week’s Best Videos From Vimeo
      • Animated Movies That Are Better Thank You Think
  • Finance
    • Financial News
  • Lifestyle
    • Entertainment
      • Best Animation Movies to Wait for This Year. We Gathered Movie Trailers and Previews
      • Here is Our Collection of Must-Watch Inspirational Videos on Vimeo
      • Best Moments From the Last Week That People Shared on Instagram
      • Inspirational Quotes That Will Change the Way You Think
    • Fashion News
      • How to Travel in Style: Our Expert Tips
      • Our Interview with Modeling Sensation Jane Doe
      • Actual Trends Right From The Paris Fashion Week
      • Ready to Ride: Guide to Biker Fashion
    • Food Blog
      • Is Coffee Good for You? What It Does to Your Body and Brain
      • Best Breakfasts and Brunches in the City
      • Eating Sweets Can Actually be Good for You – Here is Why
      • This Gadget Knows What You Should Eat
    • Your Health
      • Is It Really Expensive to Eat Healthy?
      • Is Daily Glass of Wine Really Good for You? Myths and Reality
      • 5 Things You Probably Didn’t Know About Grapes
      • 10 Fascinating Facts About Personality
    • Sports
    • Travel
      • Best Moments From the Last Week That People Shared on Instagram
      • Professional and Amateur Photographer Works in Flickr Gallery
      • Announcing Winners of Our Travel & Tweet Competition
      • These Tips Will Help You Travel Like a Local
  • گروه های مطالب
    • دیدنی ها
    • تماشا کنید
    • اخبار
    • آموزش
  • تماشا کنید
    • Video News Thumbs
      • قله دماوند
        نمایی متفاوت از قله دماوند با هلی شات
      • رشته کوه هیمالیا
        ویدئویی شگفت انگیز از ارتفاعات هیمالیا
      • اوج هیجان با پرش و فرود در دوچرخه سواری کوهستان
        اوج هیجان در دوچرخه سواری کوهستان
      • کفش سنگنوردی Tenaya
        بررسی کفش سنگنوردی Tenaya
      • سنگنوردی - تعبیر رویای کودکی صعود در جوانی
        سنگنوردی – تعبیر رویای کودکی صعود در جوانی
      • حادثه کوهنوردی
        مستند- حادثه ای که برای هر کوهنوردی می تواند اتفاق افتد
  • Elements
    • Single Elements
    • Single Elements 2
    • Section Elements
    • Other

باتوم

آیا ورزش کوهنوردی به کاهش وزن کمک میکند؟
نکات کاربردی

فواید و معایب استفاده از باتوم کوهنوردی

آیا کسانی که در طبیعت پیاده روی می کنند، آنهایی که با کوله پشتی پیاده روی می کنند، کسانی که …

مهدی حسنی25 دی, 1395, 9:15 ق.ظ25 دی, 1395 1 1124
استفاده از باتوم در کوهنوردی
نکات کاربردی

آیا از باتوم کوهنوردی استفاده کنیم؟

سوال: آیا کسانی که در طبیعت پیاده روی می کنند، آنهایی که با کوله پشتی پیاده روی می کنند، کسانی …

مهدی حسنی8 دی, 1395, 10:21 ق.ظ8 دی, 1395 0 289
باتوم کوهنوردی در حفظ عملکرد ماهیچه ها
سلامت و تندرستی

فواید استفاده از باتوم کوهنوردی در حفظ عملکرد ماهیچه ها

مطالعه ای که توسط اساتید دانشگاه نورث اومبریا انجام شد برای اولین بار نشان داده است که باتوم کوهنوردی به …

مهدی حسنی8 آبان, 1395, 10:31 ق.ظ8 آبان, 1395 0 128
باتوم کوهنوردی
نکات کاربردی

نحوه صحیح استفاده از باتوم کوهنوردی

باتوم کوهنوردی یکی از اصلی ترین ابزار یک کوهنورد است که متاسفانه بسیاری استفاده از آن را لازم نمیدانند و …

مهدی حسنی19 مهر, 1395, 3:23 ب.ظ19 مهر, 1395 0 165
باتوم کوهنوردی
معرفی ابزار

راهنمای خرید باتوم کوهنوردی

باتوم (باتون -عصای کوهنوردی-Trekking Poles) یکی از ابتدایی‌ترین و در عین حال اساسی ترین وسایل کوهپیمایی است. امروزه بسیاری از …

مهدی حسنی13 مرداد, 1395, 6:15 ب.ظ23 بهمن, 1395 0 168
فواید استفاده از باتوم در کوهنوردی
نکات کاربردی

مزایا و معایب استفاده از باتوم در کوهنوردی

امروزه بسیاری از کوهنوردان از باتوم در پیمایش ها و صعودهای خود استفاده می کنند و روز به روز به …

مهدی حسنی5 مرداد, 1395, 10:07 ق.ظ25 مرداد, 1395 0 238

پربازدیدترین ها

knot گره کوهنوردی

آموزش انواع گره و کاربردهای آن

5957
تاثیر ارتفاع بر فشار خون

تاثیر ارتفاع بر فشار خون

3535
آموزش کوهنوردی

آموزش کوهنوردی – قسمت اول، اصول مقدماتی

2547
علائم هشدار دهنده دیسک کمر

مبتلایان به دیسک کمر از انجام ورزش کوهنوردی پرهیز کنند

2115
گرفتگی عضلات در ورزش کوهنوردی

گرفتگی عضلات در ورزش کوهنوردی

1970

مناسب برای شما

درباره ایچکاد

مجله اینترنتی کوهنوردی و طبیعت گردی ایچکاد با هدف معرفی کوه ها، غارها، صخره ها، جاذبه های توریستی و طبیعت گردی کشور عزیزمان ایران و سایر کشورهای جهان ایجاد شده است. همچنین یکی دیگر از اهداف این سایت ارائه مطالب تخصصی آموزشی و اشتراک گذاری تصاویر، ویدیوها، تجربه های سفر و صعود سایر کوهنوردان و طبیعت گردان می باشد.

تماس با ما: info[a]echakad.ir

جدیدترین مطالب

اصول جستجو و نجات کوهستان

اصول جستجو و نجات (SAR) در کوهستان

704
قله دماوند

نمایی متفاوت از قله دماوند با هلی شات

458
پیکر آخرین کوهنورد اشترانکوه پیدا شد

(تصاویر) پیکر آخرین کوهنورد اشترانکوه پیدا شد

298

برچسب ها

Animation Culture Entertainment Fashion Food Gallery Health Interesting Lifestyle Movies People Style Travel Video آموزش امداد اورست باتوم بانوان بانوی کوهنورد بهمن حمید مساعدیان دماوند رضا زارعی زمستان سنگ نوردی سنگنوردی صعود طبیعت گردی عظیم قیچی ساز فدراسیون کوهنوردی قله قله دماوند لوتسه نپال هلال احمر همدان ورزش پیاده روی کمپینگ کوله پشتی کوهستان کوهنورد کوهنوردی گردشگری

©انتشار مطالب اختصاصی سایت با ذکر منبع و لینک به سایت ایچکاد بلامانع است.

Menu
  • Business News
  • Financial News
  • About Us Page
  • Contact Us Page
  • Bitz News
    • Business News
    • Financial News
  • Example Column Title
    • Example Article Two
    • Example Article Three
    • Example Article Four
    • Example Article Five
    • Bitz News Group Websites:
    • Insider Journal
    • Business Day
    • Weekly Selection
    • Tech News
    • Cool Stories
    • Geek Reviews